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【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2012年11月3日 12:28

受到不良生活和飲食習慣的影響,國人肥胖比率增加,而根據衛生署國民健康局資料顯示,腹部肥胖的民眾未來5年發生高血糖的風險比一般人高4.5倍,另外近7成體重過重的糖尿病患者中,僅有3成進行減重。為遠離糖尿病的潛在威脅,國健局呼籲肥胖者多做運動,節制飲食,積極控制血糖。

 

根據國健局2002年針對6600名15歲以上個案所進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」,再於5年後(2007年)追蹤發現,15歲以上腹部肥胖民眾(即腰圍男性≧90公分;女性≧80公分)發生高血糖的風險比腰圍正常者高約4.5倍;而體重過重及肥胖(BMI≧24)的民眾,發生高血糖風險是體重正常者的4倍。

同一份調查結果也顯示,高血糖個案未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性分別是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍。另依據台灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料,國人洗腎原發原因以糖尿病占比43.2%居第一位。

無論是一般型肥胖或腹部肥胖,都可能導致高血糖。國民健康局局長邱淑媞呼籲,要預防糖尿病發生,民眾應做好體重管理。至於已經罹患糖尿病的病友,若能透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好生活型態,以及遵從醫囑、規率服藥等行為,也能控制血糖穩定,避免或降低各種慢性合併症發生率。

不過,依據國民健康局98年國民健康訪問調查顯示,18歲以上的糖尿病患者,近7成體重過重或肥胖的糖尿病患者,減重者不到3成,且高達4成沒有做任何體重控制。

在其他健康行為方面,有9成以上糖尿病患者表示自己透過飲食控制血糖,但仍有高達近半數患者過去2週沒有運動,且自我驗血糖的比例不到4成,在在顯示國內糖尿病患在體重控制、運動及自我監測血糖等控糖行為上仍不夠積極。

為幫助國人預防及控制糖尿病,邱淑媞鼓勵民眾到各縣市衛生局報名以「台灣101躍動躍健康」為主軸的減重活動,且透過營養及運動專業團隊的協助,學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方法。此外,也能透過健康體重管理諮詢專線0800-367-100(瘦落去、要動動),尋求健康減重相關解答。

 

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