【人生渡邊】維他命組合(B+B1+B2+B6) @ 愛美莉的部落格

【人生渡邊】維他命組合(B+B1+B2+B6)

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超好的品質:

維他命B

功用：增加生命活力、視力、消化、皮膚滑嫩促進幼兒發育生長，是組成酵素的主要成份。

缺乏時症狀：指甲生長受干擾、口腔炎，導致貧血，對疾病之抵抗力減退。影響發育生長不良，孕婦嘔吐。

維他命B之食物來源：糙米、豬肉、腰子、牛肝、蛋黃、牛奶、酵母、穀類、豆類、綠色蔬菜、水果。

注意：逢紫外線分解迅速，在鹼性溶液中加熱，極容易受破壞。

維他命B1

有助維持能量正常代謝。

幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能有助於維持正常的食慾

維他命B2

有助維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康

維他命B6

有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成

幫助色胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態

增進神經系統的健康